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Pilates,yoga(s),stretch,studio,boxe&rope, cardio training, io_cycle,bungee, pure abdos, total body enjoy, piloxing, afrovibe,silhouette...

 
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Pilates Marseille

     
 

IÓ : ☎  04 91 02 39 60 – Pilates à Marseille – Offre de bienvenue : 3 sessions d’essai au prix d’une : 15€ - résultat garanti – bien être assuré

 

Pratiquer le Pilates à Marseille est l'une des meilleures manières de garder une excellente santé. Au centre IÓ, découvrez le studio pilates à Marseille 13000 et tous les bienfaits de cette gymnastique douce et progressive qui vise à rééquilibrer les muscles posturaux en travaillant les groupes musculaires antagonistes (renforcer les faibles et décontracter ceux trop tendus). L’objectif : (re)trouver son Centre, le « Core », ces muscles profonds qui maintiennent la colonne vertébrale, 

Le pilates à Marseille, vous donne la possibilité de remodeler votre corps, d’améliorer votre silhouette et vous rendre plus souple. Cet exercice est accessible à tous dans le département des Bouches-du-Rhône. Que vous soyez une femme ou un homme, les cours collectifs de pilates à Marseille sauront vous remettre en bonne condition physique. 

Inspirée des attitudes animales, de leurs étirements, des gestes sportifs et de certaines formes de yoga, cette méthode a été créée dans les années 20 par Joseph pilates. L'objectif du Pilates à Marseille est de rééquilibrer vos muscles posturaux ceux qui garantissent ainsi une belle attitude corporelle (un port de reine…) 

Le pilates travaille sur les groupes musculaires antagonistes; il renforce les faibles et décontracte ceux trop tendus. La respiration, la concentration, le contrôle, l’activation du centre, la précision et la fluidité sont les principes essentiels sur lesquels repose cette méthode. 

Pendant un cours collectif de Pilates (en petit groupe) vous travaillez sur l'ensemble du corps et plus particulièrement votre périnée, vos abdominaux profonds. Ainsi donc, si vous souhaitez avoir des abdos bien dessinés ou développer vos muscles, faire du pilates à Marseille serait une alternative efficace.

Les bienfaits du pilates ne sont plus à démontrer : “Après 10 séances, vous sentez la différence. Après 20 séances, vous voyez la différence. Et après 30 séances, vous avez un corps tout neuf !” promettait Josef Pilates. Les exercices Pilates  sont très efficaces pour renforcer ses abdos, avoir un ventre plat, une belle posture, s’assouplir, gagner en mobilité… Pour pratiquer la méthode pilates à Marseille en toute sérénité, le centre reste ouvert à tous. Rendez-vous sur https://www.jesuisio.com/sport/pilates-marseille/

Pour une parfaite harmonie de tout votre corps, le centre ió, Sport & Bien-être vous attend au centre-ville de Marseille, dans le quartier de la préfecture, à deux pas du Palais de Justice 13006.     

 Cette publication a été proposée par Primidi, rédacteur indépendant du regroupement RACV

 

 

 

Tarif : 3 sessions d’essai: 15€

Marque : IO - Modèle : IO

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Mots clés : Pilates, Marseille, Marseille 13006

 

SARL IO - siret: 123456 - 77, cours pierre Puget - 11 Bd Notre Dame - Marseille6 - 13006 - France

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